„Eine Hymne an dich selbst, die Blüte der Schönheit“ Was in dir drin ist will raus….es klopft nicht nur an....
Author archive for: Silke
14Juli14. Juli 2021
“Von unten nach oben, Drehung um 180 Grad.”
Yoga online am 13.07.21: Ankommen auf der Matte. Dein Po schiebt sich in den Boden. Gegen diesen Druck richtet sich...
8Juli9. Mai 2022
“Innenreich, Bewegung aus der Tiefe.”
Yogastunde online am 06.07.21: Kehre ein in die Tiefe deines Seins. Mit allem was um dich, in dir herumschwirrt, lande....
1Juli1. Juli 2021
“Innere Schönheit, grüne Lunge.”
Yogastunde online am 29.06.21: Richte dich gemütlich auf deiner Matte ein. Den Sog der Erde wahrnehmen, die Schwerkraft ist momentan...
24Juni24. Juni 2021
24Juni24. Juni 2021
“Versöhnung, ich schließe Frieden mit….”
Yogastunde online am 22.06.21: Achtsam ankommen auf der Matte. Deinen Körperumriss wahrnehmen. Eine sanfte Umrandung, wie bei einer Umzeichnung deines...
17Juni17. Juni 2021
“Nach innen & außen, ich gestalte.”
Yogastunde online am 15.06.21: Auf der Matte ankommen. Nehme die Kontaktstellen deines Körpers mit der Erde wahr. Für mehr Auflagefläche,...
by Silkein YogastundenTags Feueratem, Fighting spirit, gestalten, Kommunikation, kristallklar, Licht, Materie, Nabelpunkt, Ong, Shiva, Unendlichkeit00
10Juni10. Juni 2021
“Die Seele befreien, sei mutig zu vertrauen.”
Yogastunde online am 08.06.21: Ankommen mit Achtsamkeitsübungen auf der Matte. Welche Bereiche meines Körpers machen sich bemerkbar, fühlen sich eng,...
2Juni2. Juni 2021
“Ich mache auf, vom Jonglieren & Finden.”
Yogstunde online am 01.06.21: Sehe dich in deinem Raum sitzend, komme bei dir an. Die Sonne der letzten Tage, was...
by Silkein YogastundenTags flow, genießen, Kreativität, move, öffnen, Solarplexus, Sonnenenergie, Wohlfühlfaktor00
25Mai27. Mai 2021
“Es fällt auf mich zurück, ich kreiere.”
Yogastunde online am 25.05.2021: Ankommen in deinem Raum. Gedankenbilder vorüberziehen lassen. Verwurzelung der Erde unter dir spüren. Alle knöcheren Strukturen...