Anstrengung

Anstrengung

Entsteht dann, wenn du dich gegen etwas stemmst. Was zuviel an Kraft fordert.
Mitgehen, dem inneren Impuls glauben. Es geht um Ausrichtung und das Besinnen darauf, was immer da ist.
Dein Atem kommt als Geschenk. Du musst nicht selbst einatmen, nur empfangen.
Die Erdanziehung ist immer da, entspann dich dagegen. Der weite Himmel über dir. Stell dir die Sonne vor, die immer da ist, auch über der Wolkendecke. Erhebe dich wie eine Sonnenblume zum Licht🌻.

Sat Nam, Silke Sukhram🕊

Gerne unterstütze ich dich in deiner Leichtigkeit mit Achtsamkeitsübungen.